Integrative Gesundheitsberatung
nach ayurvedischen Gesichtspunkten
Eine große Gemeinsamkeit von Ayurveda und Osteopathie ist, dass es nicht die eine Sache gibt, die für alle funktioniert.
Individuelle Beratung
Jeder von uns ist einzigartig und es braucht für jeden unterschiedliche Maßnahmen, um die eigene Gesundheit zu fördern.
Die Besonderheit in meinen Beratungen ist, dass wir gemeinsam Schritte erarbeiten, die auf Deine individuelle Konstitution, Bedürfnisse und aktuelle Lebenssituation zugeschnitten sind. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die es Dir ermöglichen, Deine Gesundheit zu fördern und Dich ausgeglichen, energiereich und gesund zu fühlen.
„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung, und sie gedeiht mit der Freude am Leben.“
Die Synergie von Ayurveda und Osteopathie
Es werden verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Regeneration berücksichtigt.
Das Wissen und die Werkzeuge, die ich Dir in meinen Beratungen an die Hand gebe, stammen größtenteils aus dem Ayurveda. Dieses Wissen kombiniere ich mit meiner langjährigen Erfahrung als Osteopathin und Physiotherapeutin.
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten.“
Gemeinsamkeiten von Osteopathie und Ayurveda
- Der Blick richtet sich auf die Gesundheit und das Potential des Individuums, nicht auf die Krankheit
- Unterstützung zur Selbstheilung
- Es gibt kein „One size fits all“
(es gibt nicht die eine Sache, die für alle passt) - Beide Traditionen erlangen viele Erkenntnisse aus Beobachtungen der Natur
- Die Gesundheit liegt in der Stille
- Es sind oft die kleinen Dinge, die die großen Veränderungen bringen
„In meinen Beratungen verbinde ich mein Wissen über den Ayurveda mit meiner langjährigen Erfahrung als Osteopathin und Physiotherapeutin.“
Angebot und Preise
1. Erstkonsultation
- Konstitutionsanalyse
- Definieren Deiner Ziele
Beispiele:
Ich möchte meine Verdauung verbessern.
Ich möchte mich gesünder ernähren. Ich möchte abnehmen.
Ich möchte meinen Stress reduzieren.
Ich möchte mich energievoller fühlen. - Erlangen von Wissen,
das Du für das Erreichen Deiner Ziele benötigst. - Ausarbeitung von Maßnahmen
zur Umsetzung Deiner Ziele. - Handbuch
zu den Themen Ayurveda-Basics, Ernährung, Stressmanagement.
2. Follow-up Gespräch 1
- Welche Fragen sind aufgekommen?
- Was waren die Schwierigkeiten bei der Umsetzung?
- Brauchst du weitere Impulse?
- Gibt es weitere Ziele, an denen Du arbeiten möchtest?
3. Follow-up Gespräch 2
- Wie konntest Du Deine Ziele umsetzen und integrieren?
- Welchen nächsten Schritt möchtest Du gehen?
- Wie ist es Dir seit dem Erstgespräch ergangen?
Beratungspaket
- Erstkonsultation
- Follow-up Gespräch 1
- Follow-up Gespräch 2
z.B. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Atemübung, Meditation
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